8 съвета за това – как да излезем от „черната дупка“

Когато попаднем в „черна дупка“, обикновено не знаем как да излезем от нея, а проблемите обикновено се задълбочават, вместо да се решават

Това не е трагедия. Не е възможно на човек непрекъснато да му върви. Спадове има при всички. Главното е да не се отпускаме, а да се опитаме да преборим лошия късмет. Като начало трябва да определим причините, заради които лошите неща са ни се случили.

Случайност: Понякога ни се струпват лоши неща, които по чиста случайност се появяват в едно и също време. Не бива да стигаме до извода, че все на нас или имаме лоша съдба.

Карма: възможно е в миналото да се направили нещо лошо и сега Вселената да се опитва да върне баланса. Съветът е – в такива моменти не се озлобявайте, а правете добро. Непременно си извадете поука.

Изпитание: Възможно е сами да се поставяте в тежка ситуация, за да проверите силите си или защото търсите емоции.

Снимка: pixabay.com

Обикновено попадаме в „черна дупка“ при здравословни проблеми, финансови неблагополучия, проблеми с работата или любовта. Трябва да сме наясно, че тежестта на проблемите е различна. Едно са здравословните, друго – тези на работата. Затова трябва да се настроим спрямо истинската степен на неблагополучието. Според психолозите обикновено всичко е в нашата глава, където се пораждат негативните мисли.

Какво да направим, за да излезем от „черната дупка“?

Първо, запазете спокойствие. Ако си мислите, че сте неудачник, така и ще бъде. Не губете вяра в себе си.

Второ, приемете проблемите. Така или иначе, те вече съществуват. Концентрирайте се върху тяхното решение. Не губете енергия в излишни неща. Кажете си, че сте щастлив човек.

Почистете дома: това е добър начин да почистите и своята енергия. Да се озовете в позитивна среда.

Обърнете внимание на здравето си: заемете се със спорт, разходки на чинст въздух, откажете се от вредните навици.

Отдайте се на творчество: потърсете си ново хоби, излезте от скуката и рутината.

Благодарете за всеки прекрасен ден, който сте имали. Никога не проклинайте съдбата си. Приемете, че трудностите не са дошли случайно. И че нещата се променят. Ако сега се е случило нещо лошо, то непременно скоро ще дойде и нещо хубаво. Вземете си поука от всяка ситуация.

Обкръжете се от приятни хора. Колкото по-добро е обкръжението ви, толко по-добре ще се чувствате. Игнорирайте неприятните личности, както и тези, които завиждат и правят интриги.

Останете самите себе си и тръгнете уверено напред. Дупката много скоро ще остане в миналото.